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Foto: LichtbildMarie
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Ab 21. September: Power Pole Intensivkurs - Defying Gravity mit Steffi G.
Ein Workshop rund um das Thema Kraft!
Träumst du schon lange davon, dich scheinbar mühelos in Kopfüber-Positionen zu liften und das Iron X halten zu können?
Ich zeige Dir die richtige Technik – angefangen bei Krafttricks wie Ayesha und Shouldermount bis hin zu allen Arten von Lifts und Press-Ups an der Pole, wie z.B. den Handstand Press-Up, Brass Monkey Deadlift, die Hunter Press und die Königsdisziplin, dem Muscle-Up!
Du wirst an Kraft dazugewinnen und ein fundamentales Verständnis dafür entwickeln, wie und warum ein Press-Up funktioniert.
Für diesen Workshop solltest du den Invert und Butterfly sicher beherrschen, mehr ist nicht erforderlich – die Kraft kommt mit der Zeit und der Übung 😊
Lasst uns zusammen die Schwerkraft besiegen!
Eure Steffi
Termin:
Donnerstags 17-18 Uhr
Diesen Kurs könnt ihr ab sofort monatlich als zweiten Kurs für 50 Euro monatlich dazubuchen.
NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU
Online Kurs ab 13.04.2024
Samstags 12.15-13.15
Ein Wochenende voller Pole, Spaß, Natur und Entspannung.
Neben den Workshops ist genug Zeit für Sauna, Pool & See, für Outdoorfotos an der Pole und ganz viel Spaß!
Achtung: Ausgebucht! Aktuell können wir nur noch Plätze für die Warteliste vergeben.
Spaß am Sport und an Bewegung, über sich selbst hinaus wachsen, sich selbst besser kennen lernen, selbstbewusster werden, Auszeiten vom Alltag, neue Freundschaften schließen, gemeinsam Erfolge feiern... all das und noch so viel mehr ist Polefitness.
Wir freuen uns schon jetzt darauf, mit dir tolle Momente zu erleben, dich zu motivieren, mit dir deine Erfolge zu feiern und dich in unserer Pole-Family wilkommen zu heißen.
Eine sichere und unterstützende Umgebung ist uns wichtig, um Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe den Start in die Welt des Polefitness zu erleichtern. Unser qualifiziertes Team aus erfahrenen Trainerinnen ist darauf spezialisiert, AnfängerInnen in die Welt des Poledance einzuführen und ihnen dabei zu helfen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Bei einer Schnupperstunde kannst du einen ersten Einblick gewinnen und herausfinden, ob es das Richtige für dich ist, ohne dabei Verpflichtungen einzugehen.
Worauf wartest du noch? Starte jetzt dein Abenteuer mit Unique Studios!
Kommende Schnuppertermine:
Würzburg:
Dienstag 02. April 19 Uhr
Dienstag 09. April 19 Uhr
Dienstag 07. Mai 19 Uhr
Dienstag 14. Mai 19 Uhr
Schweinfurt:
Donnerstag 04. April 19.30 Uhr
Donnerstag 11. April 19.30 Uhr
Donnerstag 09. Mai 19.30 Uhr
Donnerstag 16. Mai 19.30 Uhr
Stand: 15.08.2023
Wir haben Ferien:
Würzburg: 26. August - 08. September 2024
Schweinfurt: 26. August - 08. September 2024
Stand: 01.07.2022
Das neue Jahr hat begonnen und manche haben bereits eine Liste an Vorsätzen und manche lassen es ehr entspannt angehen.
So oder so ist die beste Zeit immer jetzt, dir selbst etwas Gutes zu tun, dir Zeit für dich selbst und Auszeiten vom Alltag zu nehmen und Neues zu erleben.
Für alle das und noch viel mehr sind wir für dich da!
Gute Laune, Spaß am Sport und an Bewegung, über sich selbst hinaus wachsen, sich selbst besser kennen lernen, selbstbewusster werden, sich selbst wertschätzen, abschalten, Auszeiten vom Alltag, Körper und Geist etwas Gutes tun, neue Freundschaften schließen, gemeinsam Erfolge feiern... all das und noch so viel mehr ist Polefitness.
Wir freuen uns schon jetzt darauf, mit dir tolle Momente zu erleben, dich zu motivieren, mit dir deine Erfolge zu feiern und dich in unserer Pole-Family wilkommen zu heißen.
Du kannst dich ganz unverbindlich zu einer Schnupperstunde anmelden. Wenn es dir gefallen hat, kannst du direkt in einem unserer Einsteigerkurse loslegen.
Kommende Schnuppertermine:
Würzburg:
Dienstag 02. April 19 Uhr
Dienstag 09. April 19 Uhr
Dienstag 07. Mai 19 Uhr
Dienstag 14. Mai 19 Uhr
Schweinfurt:
Donnerstag 04. April 19.30 Uhr
Donnerstag 11. April 19.30 Uhr
Donnerstag 09. Mai 19.30 Uhr
Donnerstag 16. Mai 19.30 Uhr
Stand: 11.01.2023
Wir freuen uns jetzt schon auf das anstehende Jahr.
Hier findest du eine Übersicht über die anstehenden Workshops und Events. Anmelden kannst du dich wie gewohnt über unsere Anmeldeseite oder den untenstehenden Button.
Stand: 20.09.2022
In diesem 4-wöchigen Workshop mit Isabell und Cici lernst du eine sexy Choreographie auf und um den Stuhl.
Eine kleine Sneak-Peek der Choreo findest du auf unserer Instagram-Seite.
Für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse!
Termine:
Bei Interesse kontaktieren
Dieser 4-wöchige Intensivkurs mit Anna hilft dir dabei, deine Rücken- und Schulterbeweglichkeit zu verbessern. Denn jede und jeder kann mit etwas Übung und der richtigen Technik beweglicher werden.
Unsere Trainerin Anna zeigt dir, mit welchen Übungen du rückenschonend deinem Flexiziel näher kommst.
In diesem Kurs lernst du, neben dem gemeinsamen Dehnen viele Techniken, mit denen du auch zu Hause selbst weiter üben kannst.
Zusätzlich erhälst du Videomaterial für dein persönliches Training.
Die Videos werden dir auch nach dem Kurs weiterhin zur Verfügung stehen, sodass du langfristig an deinem beweglicheren Rücken arbeiten kannst.
Der Kurs ist für alle Level geeignet! Ganz egal, wo du gerade stehst! Ganz besonders auch für absolute AnfängerInnen!
Für alle, die von zu Haue aus mitmachen möchte, werden wir den Kurs auch online übertragen.
Termine:
65€ (Nichtmitglieder 75€)
Wie ist das Gefühl, völlig schwerelos in der Luft zu schweben?
Genau das wirst du in diesem Workshop erfahren.
Der Aerial Hoop ist ein Reifen, der in der luft schwebt und an dem du tolle Figuren und Elemente lernen wirst.
Für alle, die noch keine Hoop Erfahrung haben, eignet sich der Beginner Workshop optimal. Hierfür benötigst du keinerlei Vorkenntnisse.
Alle, die bereits einen Hoop Workshop besucht haben, sind im Fortgeschrittenen Workshop perfekt aufgehoben. Auch wenn du bereits einen Fortgeschrittenen Workshop besucht hast, ist der Kurs etwas für dich, denn es werden jedes Mal neue Elemente unterrichtet.
Termine:
Beginner:
Sonntag 05. Mai 12 Uhr
Intermediate:
Sonntag 12. Mai 12 Uhr
Studio Würzburg
35€ (Nichtmitglieder 40€)
Hier wirst du definitiv nicht frieren - es geht heiß her.
Beim Lapdance Workshop entdecken wir gemeinsam deine sinnliche und sexy Seite und zeigen dir die Kunst des stilvollen teasens.
Termin:
folgt..
Studio Schweinfurt
34€ (Nichtmitglieder 39€)
An der Pole trainieren macht unglaublich viel Spaß. Zu zweit Tricks an der Pole zu machen macht aber doppelt so viel Spaß, das können wir dir versprechen. ;)
In diesem Workshop lernt ihr verschiedene Tricks, die man zu zweit an der Pole vollbringen kann.
Termin:
folgt..
Studio Schweinfurt
34€ (Nichtmitglieder 39€)
In diesem 4-wöchigen Workshop mit Isabell lernt ihr eine Contemporary Choreographie an der Spinning-Pole auf den Song: Been Like This von Doja Cat.
Eine kleine Sneak-Peek der Choreo findet ihr auf unserer Instagram-Seite.
Voraussetzung: Level O
Du solltest an der Spinning Pole Fireman, Bottom Seat und Superman Reverse beherrschen.
Termine:
folgt...
65€ (Nichtmitglieder 75€)
Der Herbst kommt, es wird so langsam kühl draußen und wir bleiben am liebsten zu Hause auf der Couch.
Das ist die beste Zeit, um jetzt mit Poledance zu starten!
Dir wird nicht nur warm, sondern es tut in dieser tristen Jahreszeit auch richtig gut, seinen Körper zu bewegen und gute Laune ist auch noch garantiert!
Melde dich zu einer unverbindlichen Schnupperstunde an. Wenn es dir gefallen hat, kannst du direkt in einem unserer Einsteigerkurse loslegen.
Stand: 27.09.2022
Handstand, Kopfstand, Unterarmstand... genau um diesen Balaceakt geht es in diesem Workshop.
Wir wissen aus eigener Erfahrung: Solche Balance Tricks benötigen viel Geduld, Zeit und am Anfang auch Überwindung.
Daher möchten wir dich unterstützen deine Balance zu finden und eventuelle Blockaden und Ängste im Kopf zu lösen.
Für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse. Trotzdem ist er für alle Levels geeignet, egal ob du dir noch wenig zutraust oder schon länger an deinem Handstand arbeitest.
Du lernst alle wichtigen Teckniken Schritt für Schritt und Steffi gibt verschiedene Optionen für verschiedene Level.
Es wäre jedoch hilfreich, wenn du bereits einen Unterarmstand an der Pole beherrschst.
Stand: 05.06.2022
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29€ (Nichtmitglieder 35€)
folgt...
29€ (Nichtmitglieder 35€)
Komm mit in die wundervolle Welt des sinnlichne Poledance.
In diesem Workshop lernst du die Technik hinter Bewegungen, wie Bodywaves, Legwaves etc.
Diese Bewegungen bauen wir Stück für Stück zu einer Choreo zusammen.
Am Ende des Kurses wirst du eine Choreographie gelernt hab und verstehst gleichzeitig die Basics der Bewegungen dahinter.
An diesem Workshop kannst du mit und ohne Heels teilnehmen! Du brauchst keinerlei Vorkensnisse, der Workshop ist für Jede/n geeignet!
Dieser Workshop ist ideal, wenn du in unseren wöchentlichen Heels Kurs einsteigen möchtest.
Stand: 05.06.2022
folgt...
Es gibt so viele wundervolle Shapes und Figuren, die auf dem Outside & Inside Leghang basieren. Und genau darum dreht sich dieser Workshop.
Egal, ob für dich selbst, weil du neue Dinge lernen möchtest oder fürs nächste Fotoshooting, wir lieben einfach schöne Shapes!
Für diesen Workshop solltest du den Outside Leghang (Gemini) sicher beherrschen! Für manche Shapes wäre es ebenfalls von Vorteil, wenn du den Inside Leghang (Scorpio) beherrscht.
Stand: 30.05.2022
folgt...
Preis:
65€ (Nichtmitglieder 75€)
Dein Rücken fühlt sich steif an und du denkst, all die schönen Flexitricks sind einfach nichts für dich?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
Denn jede und jeder kann etwas für seinen/ihren Rücken tun und beweglicher werden.
Dieser 4-wöchige Intensivkurs hilft dir dabei, deine Rücken- und Schulterbeweglichkeit zu verbessern.
Unsere Trainerin Anna zeigt dir, mit welchen Übungen du Rückenschonend deinem Flexiziel näher kommst.
In diesem Kurs lernst du, neben dem gemeinsamen Dehnen viele Techniken, mit denen du auch zu Hause selbst weiter üben kannst.
Zusätzlich erhälst du Videomaterial für dein persönliches Training.
Die Videos werden dir auch nach dem Kurs weiterhin zur Verfügung stehen, sodass du langfristig an deinem beweglicheren Rücken arbeiten kannst.
Der Kurs ist für alle Level geeignet! Ganz egal, wo du gerade stehst!
Stand: 30.05.2022
folgt...
Preis:
65€ (Nichtmitglieder 75€)
Auf vielfachen Wunsch gibt es im März eine Onlineversion zu unserem Spagatkurs!
Du kannst von zu Hause aus Live teilnehmen oder falls du es zeitlich mal nicht schaffst, die Aufzeichnung der Stunde innerhalb von 7 Tagen nachholen.
Dieser 4-wöchige Intensivkurs hilft dir dabei, deinem Spagat endlich näher zu kommen oder diesen gezielt zu verbessern.
Unsere Trainerin Steffi arbeitet selbst seit einiger Zeit intensiv an ihrer Flexibilität und kann dir zeigen, wie wirklich jede/r näher zum Flexigoal Spagat kommen kann.
In diesem Kurs lernst du, neben dem gemeinsamen Dehnen viele Techniken, mit denen du auch zu Hause selbst weiter üben kannst.
Zusätzlich erhälst du einen Trainingsplan plus Videomaterial für dein persönliches Training.
Trainingsplan und Videos werden dir auch nach dem Kurs weiterhin zur Verfügung stehen, sodass du langfristig an deinem Spagat-Ziel arbeiten kannst.
Stand: 24.02.2022
folgt...
Dieser 4-wöchige Intensivkurs hilft dir dabei, deinem Spagat endlich näher zu kommen oder diesen geziehlt zu verbessern.
Unsere Trainerin Steffi arbeitet selbst seit einiger Zeit intensiv an ihrer Flexibilität und kann dir zeigen, wie wirklich jede/r näher zum Flexigoal Spagat kommen kann.
In diesem Kurs lernst du, neben dem gemeinsamen Dehnen viele Techniken, mit denen du auch zu Hause selbst weiter üben kannst. Daneben erhälst du einen Trainingsplan plus Videomaterial für zu Hause.
Die Videos werden dir auch nach dem Kurs weiterhin zur Verfügung stehen, sodass du langfristig an deinem Ziel arbeiten kannst.
Stand: 17.01.2022
Update März &
Online Mitgliedschaft
Auch im März geht unser Online-Angebot weiter und du hast die Chance dabei zu sein!
Wir sind weiterhin für euch da, möchten euch motivieren und mit euch gemeinsam trainieren.
Ob mit oder ohne Pole, es ist für jeden etwas dabei.
Auch eine neue Challenge haben wir uns für euch einfallen lassen.
Einzelne Einheiten für 9€ oder den ganzen Monat für 36€.
Bei unseren Mitgliedern ziehen wir aus Dankbarkeit nur einen geringeren Beitrag als Wertschätzung ein. Wer freiwillig mehr geben möchte, kann das Formular ausfüllen. Wir sind euch von Herzen dankbar für eure Unterstützung!
Der ganze Monat beinhaltet folgende wöchentliche Kurse über Zoom:
Alle Kurse werden aufgezeichnet, falls du mal nicht live teilnehmen konntest
Wir hoffen natürlich, dass wir uns früher wieder sehen können. Sobald es etwas Neues gibt, melden wir uns bei euch.
Wir möchten uns bei jeder Einzelnen von euch bedanken, die uns unterstützt und sich genauso wie wir auf die Zeit nach dem Lockdown freut.
Endlich wieder den Alltag und all das Chaos hinter sich lassen, Mädels treffen, quatschen, gemeinsam tolle Stunden verbringen, Erfolge erleben, über sich hinaus wachsen, sich gegenseitig motivieren und stolz auf sich sein. ️
Bei Fragen, Ideen, Interesse oder sonstigem könnt ihr euch gerne jederzeit an uns wenden.
Wir vermissen euch und freuen uns so sehr auf euch!
Stand: 22.02.2021
Online Mitgliedschaft
Wir haben ein tolles Angebot für alle Nicht(mehr)-Mitglieder!
Du möchtest wieder ein bisschen was für dich tun, dir eine kleine tägliche Auszeit nehmen oder wieder fitter werden? Dann nimm an unserem Onlineprogramm im Februar teil! Ihr braucht nicht mal eine Pole, es sind super viele Nicht-Pole Kurse dabei.
Einzelne Einheiten für 9€ oder den ganzen Monat für 36€.
Der ganze Monat beinhaltet folgende wöchentliche Kurse über Zoom:
Alle Kurse werden aufgezeichnet, falls du mal nicht live teilnehmen konntest
Du hast Interesse oder kennst jemanden der teilnehmen möchte? Wir freuen uns, von euch zu hören.
Anmelden kannst du dich hier:
Stand: 28.01.2021
Jahresrückblick 2020
Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu und wir schauen zurück auf ein sehr ereignisreiches Jahr, das ein wenig einer Achterbahnfahrt gleicht.
Zuallererst möchte ich mich für eure Unterstützung, euer Verständnis, jedes warme und liebe Wort, eure Motivation und den Zusammenhalt von Herzen bedanken.
Wir können definitiv sagen: Ohne euch hätten wir dieses Jahr nicht geschafft.
Auch wenn noch ein paar Herausforderungen vor uns stehen; ich bin mir sicher, dass wir auch das hinter uns bringen werden und daran wachsen. Ihr habt mir gezeigt, wie groß eure Liebe zu unserem Studio und unserer Pole-Family ist und ich bin glücklich und dankbar, euch so einen wundervollen Ort schaffen zu können! Ich bin stolz auf so eine tolle Gemeinschaft aus starken, außergewöhnlichen Frauen, die sich gegenseitig motivieren und unterstützen!
Lasst uns zurückblicken auf die wundervollen Dinge, die uns dieses Jahr gebracht hat:
Wir hatten eine wundervolle Neueröffnung unseres neuen Studios in Würzburg mit einer fantastischen Einweihungsfeier. Auch das Schweinfurter Studio erstrahlt nach den Renovierungen im Februar in neuem Glanz.
Wir hatten viele tolle Onlinestunden, den (Dis)tanz in den Mai, neue Mädels haben zu uns gefunden, wir haben tolle Workshops im Sommer erlebt, haben euch wundervolle Erinnerungen in Form von Polefotos beim Shooting geschaffen und hatten grandiose Workshops unter anderem mit PoleNick und Alex und Felice von der DDC.
Daneben ist dieses Jahr unser PoleLexikon entstanden und über 100 Videoskurse auf Youtube.
Wir freuen uns auf 2021 und auf den Tag, an dem wir wieder gemeinsam trainieren dürfen.
Wir wünschen euch einen tollen Start in das neue Jahr. Auch wenn dieses Jahr herausfordernd für uns alle war, schaut mit einem Lächeln nach vorne und macht 2021 zu EUREM Jahr. Zu eurem Pole-Jahr, eurem Wachstums-Jahr oder was auch immer ihr euch vornehmt. Wir werden auch im kommenden Jahr für euch da sein und alles tun, um euch einen Ausgleich zum Alltag, Motivation, Wachstum, Über-sich-hinausgehen und Zeit für euch zu schenken.
Alles Liebe
Katharina und das gesamte UNIQUE Team
Stand: 30.12.2020
Außergewöhnliche Sportarten für einzigartige Menschen.
Alle weiteren Infos findest du unter News.
Luitpoldstr. 17, 97421 Schweinfurt (Rechnungsadresse)
Beethovenstr. 1A, 97080 Würzburg
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